Editing 焦虑 (section)

=== 社会因素 ===

* '''工作和学业压力：''' 快节奏、高要求的工作或学习环境会不断给个人施加压力。如果一个人长期处于'''竞争激烈、任务繁重'''的状态，得不到休息和支持，神经系统就会一直保持高度警觉，时间久了可能出现焦虑失调。此外，在职场或学业中缺乏安全感（如害怕失业、担心考试失败）也会让焦虑如影随形。
* '''人际关系与社会支持：''' 人是社会性动物，人际关系质量直接影响心理健康。如果缺乏亲友支持、与他人关系紧张或经历人际冲突，例如婚姻不和、职场霸凌、孤立无援等情况，都会增加焦虑的发生概率。相反，良好的社会支持网络有助于缓冲压力。
* '''生活环境与重大事件：''' 所处的社会环境如果充满不确定性和压力（比如经济困难、居住环境差、社区治安问题等），个体更容易产生焦虑。此外，大的社会事件（如疫情、自然灾害、战争等）也会导致群体性的焦虑水平上升。在这类情况下，焦虑情绪是一种对环境威胁的正常反应，但若长期无法纾解，可能发展为慢性焦虑障碍。

需要强调的是，以上因素常常是交织在一起起作用的。焦虑症并非某个人“意志不坚”或“性格懦弱”的结果，而是多种内外因素共同影响的产物 ( 焦虑症 )。理解这一点有助于我们以科学、同理的态度来看待焦虑问题，而非一味自责或羞愧。