Editing 如何使用精油 (section)

=== 内服（谨慎使用） ===
'''内服精油'''是指通过口服方式摄入精油，以期发挥某些医疗或保健功效。但需强调，除非在专业芳香疗法医师或医生的指导下，'''不建议个人随意内服精油'''。未经稀释的纯精油直接口服是严格禁止的，因为可能对口腔食道造成灼伤，或引发肝肾中毒等严重不良反应。某些精油（如柠檬、薄荷等）在欧洲'''芳香医学'''体系中会以胶囊形式内服，用于辅助治疗消化不良、呼吸感染等，但这些用法'''必须'''由具有资质的专业人士根据特定病情和个体状况来决定。一般而言，如果需要口服精油，首先要将精油滴入介质中稀释，例如蜂蜜、植物油或牛奶，再少量服用。即便如此，种类和剂量的选择也极为重要，须参考'''专业指导'''：例如英系芳疗流派通常不倡导口服精油，而法系芳香医疗在特定临床情况下采用口服疗法。因此，内服精油属于'''特殊情况'''下的用法，非紧急或专业需求应当避免。任何打算内服精油的行为都应征求医生或持证芳香疗法师的意见，确保安全有效。