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像「你對誰都好，就是對自己太差」、「你的善良不該被壓榨」，這類句子其實是在把注意力拉回自我，讓習慣把自己放最後的人知道：
你不是理所當然該忍耐的那個。

對高敏、容易替別人著想的人，這種提醒的確很重要。

===== 「勇敢生氣」這句其實非常健康。 =====
因為很多人以為善良＝不生氣，但事實是：
壓抑的善良最後會轉成痛苦或自我厭惡。

===== 「如果停不下來，就先慢下來」 =====
這比起「你一定要振作」的毒雞湯柔軟得多，也更真實。