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=== 🌧️ 3. 你的情緒敏感點（Trigger）＆自我修復方式 ===

==== 🔥 你的三大情緒雷： ====

===== ① 被忽略、被冷淡 =====

你會覺得：「是不是我不重要了？」

===== ② 對方消失、沒回應 =====

這會牽動你的焦慮依附。

===== ③ 你的感受被否定 =====

例如：
-「你想太多了」
-「這沒什麼」
-「不要太敏感」

你會被刺得很深。